Parisuhde- ja 
seksuaalineuvonta

Turvallinen tila, jossa läheisyys kohtaa ymmärryksen

 

Ihmissuhteet, läheisyys ja seksuaalisuus ovat ihmiselämän merkityksellisimpiä — ja joskus myös haavoittuvimpia — alueita.

​

Parisuhde- ja seksuaalineuvonta tarjoaa turvallisen, kunnioittavan ja tuomitsemattoman tilan tutkia parisuhdettasi, ja muitakin ihmissuhteita, vuorovaikutusta, läheisyyttä, seksuaalisuutta, halua, rajoja, häpeää, vaikeita tunteita ja henkilökohtaisia tarpeitasi syvemmin.

​

Sinulla ei tarvitse olla mitään valmiiksi mietittyä ennen vastaanotolle tulemista —  voit tulla juuri sellaisena kuin juuri nyt olet. Tai voit tulla myös selkeän kysymyksen, tietyn haasteen, hämmennyksen, kivun, uteliaisuuden tai yksinkertaisesti sen tunteen kanssa, että jokin suhteessasi itseesi, kehoosi, seksuaalisuuteesi tai toiseen ihmiseen kaipaa enemmän ymmärrystä.

​

Seksuaalisuus on paljon enemmän kuin seksi. 

​

Se liittyy myös elämänvoimaan, luovuuteen, nautintoon, yhteyteen, läsnäoloon ja siihen, kuinka eläväksi tunnemme itsemme omassa elämässämme.

​

Joskus haasteet seksuaalisuudessa eivät johdu seksuaalisuudesta itsestään, vaan stressistä, kuormittuneesta hermostosta, elämänmuutoksista, ihmissuhteista tai siitä, että yhteys omaan itseen on heikentynyt. Kun elämänenergia alkaa jälleen virrata, myös ilo, läheisyys, luovuus ja halu voivat herätä uudella tavalla.

 

Työskentelyssäni tarkastelen seksuaalisuutta osana kokonaisvaltaista hyvinvointia ja elämänvoimaa – lempeästi, yksilöllisesti ja ilman suorituspaineita.

 

 

Lähestymistapani parisuhde- ja seksuaalineuvontaan

​

Työni pohjautuu käyttäytymistieteeseen, interpersonaaliseen viestintään, psykologiaan, sosiaalipsykologiaan, seksologiaan, ihmissuhdedynamiikkaan ja kokonaisvaltaiseen ymmärrykseen ihmisyydestä.

​

Olen akateemiselta koulutukseltani käyttäytymistietelijä (FM) ja valmistunut Helsingin yliopistosta 2013 käyttäytymistieteiden tiedekunnasta, erikoistuen interpersonaaliseen sekä kulttuurienväliseen viestintään. Olen kouluttaunut seksuaalineuvojaksi Sexpossa 2015 sekä syventänyt osaamista erilaisin kurssein ihmissuhdeneuvonnan, seksuaalisuuden sekä henkisyyden ja  hyvinvointitieteiden alueelta. Olen myös ammattiastrologi ja Level 2 QHHT-hypnoosiohjaaja. 

​

Tämä tausta mahdollistaa sen, että voin kohdata ihmissuhteita ja seksuaalisuutta monelta tasolta: psykologiselta, emotionaaliselta, keholliselta, viestinnän ja vuorovaikutuksen kautta, seksuaaliselta ja joskus myös henkiseltä ja energeettiseltä tasolta.

​

Vastaanotoillani seksuaalisuutta ei nähdä muusta elämästä irrallisena asiana, vaan se liittyy kokonaisvaltaisesti hyvinvointiimme ja elinvoimaamme. Se on yhteydessä kehoon, hermostoon, tunteisiin, itsearvostukseen, kiintymysmalleihin, rajoihin, häpeään, haluun, turvallisuuteen, aiempiin kokemuksiin sekä siihen, miten olemme suhteessa itseemme ja toisiin.

​

Neuvonnan tarkoitus ei ole tuomita, lokeroida tai kertoa sinulle, mitä sinun pitäisi tuntea tai tehdä. Tarkoitus on luoda lisää ymmärrystä, tietoisuutta, turvaa, rehellisyyttä ja valinnan mahdollisuuksia.

​

Mitä voimme tutkia vastaanotolla?

 

Voit tuoda vastaanotolle minkä tahansa aiheen. Mikään ei ole liian outoa, hävettävää tai “liikaa” puhuttavaksi.

 

Voimme tutkia esimerkiksi seuraavia teemoja:

​

• vuorovaikutuksen haasteet

• emotionaalinen etäisyys tai toistuvat ristiriidat

• läheisyys ja yhteys

• halu, haluttomuus tai halujen eriparisuus

• seksuaalisuuteen liittyvät huolet tai epävarmuus

• häpeä, syyllisyys, pelko tai vaikeat tunteet

• rajat ja tarpeet

• kehonkuva ja itsearvostus

• ihmissuhdekaavat ja kiintymysdynamiikat

• luottamus, mustasukkaisuus, uskottomuus tai turvattomuus

• ero, erokriisi tai elämänmuutokset

• seksuaalinen identiteetti ja suuntautuminen

• avoimet suhteet, polyamoria tai vaihtoehtoiset ihmissuhdemuodot

• traumatisoineet tapahtumat

• yhteyden palauttaminen omaan kehoon, elinvoimaan, nautintoon ja haluun
   

Sinun ei tarvitse tietää tarkasti, mikä ongelma on. Joskus ensimmäinen askel on yksinkertaisesti rauhallinen ja turvallinen tila, jossa voit alkaa sanoittaa sitä, mitä tunnet.

​

Sinun ei tarvitse hävetä mitään

 

Monet ihmiset kantavat häpeää seksuaalisuuteen, haluun, kehoon, menneisiin kokemuksiin, ihmissuhdevalintoihin, fantasioihin, tarpeisiin tai haluttomuuteen liittyen.

​

Tässä tilassa sinun ei tarvitse piilottaa itseäsi tai tehdä itsestäsi hyväksyttävämpää ennen kuin voit puhua. Voit tuoda esiin ajatuksia, tunteita, kysymyksiä ja kokemuksia, joita voi olla vaikea sanoa ääneen muualla.

Minun tehtäväni on kohdata sinut kunnioituksella, huolella ja ammatillisella läsnäololla. En tuomitse seksuaalisuuttasi, ihmissuhdemuotoasi, tunteitasi, halujasi tai hämmennystäsi.

​

Joskus eheytyminen alkaa siitä, että jokin häpeässä piilossa ollut asia saa viimein tulla sanotuksi turvallisessa ja myötätuntoisessa tilassa.

​

Sopiiko tämä neuvonta sinulle?

Tapaaminen voi sopia sinulle, jos haluat:

​

• ymmärtää itseäsi ja ihmissuhteitasi syvemmin

• kommunikoida rehellisemmin ja selkeämmin

• tuntea olosi turvallisemmaksi läheisyydessä

• vahvistaa yhteyttä kehoosi, haluusi ja rajoihisi

• tutkia seksuaalisuutta ilman häpeää

• ymmärtää ihmissuhdekaavoja ja triggereitä

• luoda enemmän emotionaalista ja seksuaalista yhteyttä

• saada tukea vaikeassa ihmissuhdevaiheessa

• löytää rauhallisen tilan puhua asioista, joita on vaikea sanoa ääneen
   

Voit tulla yksin, tai voit varata paritapaamisen yhdessä kumppanisi kanssa. Vastaanottoja on saatavilla suomeksi ja englanniksi, etänä sekä läsnä Helsingissä.
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Vastaanotot

 

Vuorovaikutus, suhde ja seksuaali -neuvonta henkilökohtaisesti

​

Henkilökohtainen, 1:1 -tapaaminen sopii sinulle, jos haluat ymmärtää itseäsi, seksuaalisuuttasi, ihmissuhdekaavojasi tai emotionaalisia tarpeitasi syvemmin.

​

Voit olla sinkku, deittailla, olla parisuhteessa, käydä läpi eroa, kyseenalaistaa omia tarpeitasi, kamppailla halun kanssa, tuntea yhteyden katkenneen omaan kehoosi tai haluta ymmärtää, miksi tietyt ihmissuhdekaavat toistuvat elämässäsi.

​

Yksilötapaamisessa voimme tutkia nykyistä tilannettasi, vuorovaikutusta, läheisyyttä, seksuaalista hyvinvointia, itsearvostusta, rajoja, häpeää, halua tai yhteyttä omaan kehoosi ja seksuaalisuuteesi.

​

Tämä on luottamuksellinen tila, jossa sinun ei tarvitse suorittaa, selittää itseäsi täydellisesti tai tietää kaikkia vastauksia. Olet tervetullut juuri sellaisena kuin olet.

​

 

 

 

 

 

 

 

Vuorovaikutus- ja seksuaalineuvonta pariskunnille

​

Parien seksuaalineuvonta tarjoaa turvallisen ja kunnioittavan tilan tutkia yhdessä suhdetta, vuorovaikutusta, läheisyyttä, seksuaalisuutta, emotionaalista yhteyttä ja toistuvia kaavoja. Vastaanotolle voit tulla myös useiden kumppanien kanssa, jos elät monikkosuhteessa.​

​

Voitte hakeutua parineuvontaan, jos haluatte syventää yhteyttänne, parantaa vuorovaikutusta, ymmärtää toistuvia ristiriitoja, palauttaa läheisyyttä tai tutkia seksuaalisuuteen, haluun, luottamukseen, rajoihin tai emotionaaliseen etäisyyteen liittyviä haasteita.

​

Tapaamisessa molemmille osapuolille annetaan tilaa jakaa oma kokemuksensa, tunteensa, tarpeensa, pelkonsa ja toiveensa. Tarkoituksena ei ole syyttää tai ratkaista, kumpi on oikeassa tai väärässä, vaan lisätä ymmärrystä, rehellisyyttä ja turvallisuutta välillenne.

​

Usein neutraalin kolmannen henkilön läsnäolo auttaa molempia osapuolia tulemaan kuulluiksi ja ymmärretyiksi. Se voi luoda rauhallisemman tilan, jossa kummankaan ei tarvitse puolustautua ja keskustelu ei niin helposti muutu konfliktiksi. Joskus on todella hyödyllistä, että joku fasilitoi keskustelua, tukee keskinäistä ymmärrystä ja ohjaa dialogia lempeästi eteenpäin.

​

Jo yksikin rauhallinen ja rehellinen keskustelu voi saada aikaan merkityksellisiä muutoksia suhteessa.

​

​

​

​